Coach sportif et massage à domicile
Gym tonique
Ce sont des séances axées sur le travail cardio-vasculaires, sur la tonification musculaire et sur la pratique spécialisée du sport.
Renforcement musculaire
Par des enchaînements d’exercices divers, de façon statique, vous pourrez raffermir, tonifier, et harmoniser votre silhouette.
L’objectif principal est le développement musculaire localisé.
L'accompagnement footing
Le cardio-sculpt
Programme d’exercices rythmés et intense avec du matériel léger favorisant le travail cardiaque, respiratoire et musculaire de répétition.
L’objectif principal est de perdre des calories tout en remodelant l'integralité de son corps.
La préparation musculaire multisports
Parce que courir seul est souvent contraignant, je vous assiste et vous propose des programmes en fonction de vos objectifs, perte de poids, amélioration de performances…